卵

【P14.8g】ニラダレのピリ辛冷奴

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【P11.6g】巣篭もりキャベツ

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【P11.5g】ニンニク玉子スープ

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【P21.6g】人参とツナの玉子炒め

【P21.6g】人参とツナの玉子炒め　　

【P12g】オートミールのたまご雑炊

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【P24.5g】ほうれん草のカルボナーラ風

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【P18.1g】ほうれん草とベーコンのチーズ炒め

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【P28.6g】ささみチキン南蛮

【P28.6g】ささみチキン南蛮　　　　　

【P22.4g】半熟卵とチーズの温やっこ

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【P28.3g】ささみのピカタ風マスタードソース

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【P20.2g】豆苗とたまごのラー油炒め

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【P19.7g】とうふ麺の汁なし担々風

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