夜食にも最適なレンジでスピードメニューです。
まな板をとことん使いたくないときはネギなしで作っても大丈夫です。
レンジは２分半くらいで卵が半熟、３分で少し硬めになります。
~25g
303kcal カロリー
22.4g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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