ささみのパサつきが食べにくく苦手と言う人も多いと思います。
ささみの表面に片栗粉をつけて茹でているのでつるっとしていて食べやすいです。
お刺身のように生姜醤油で食べるのですが、梅肉などでも美味しく食べれます。
もちろんささみだけでなく、鶏胸肉でもできます。
~15g
66kcal カロリー
10.9g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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