【P22.5g】ニラとささみのオイスター低糖質焼きそば

Instructions

1. ささみは耐熱皿に乗せてラップをして６００wの電子レンジで１分半加熱する。 触れる温度になったら手でほぐす。
2. ニラは4センチほどにカットする。
3. 糖質０g麺はザルにあげてよく水気を切っておく。
4. フライパンにごま油を強火で温め、ささみとニラを炒める。
5. 全体に油が馴染んだら、水切りをした麺を入れて麺が熱くなるまで炒める。
6. 鶏ガラスープの素、オイスターソース 、醤油を加えて強火でさっと炒めて盛り付ける。

• Course : 炒め物
• Recipe Type : ささみ