オートミールは美味しくないというイメージを覆せます!
お粥がお好きな方でしたらオススメです。
電子レンジ調理ですが、鍋で作ることもできます。
カロリーに余裕のある方はごま油を入れるとより、美味しくなります。
~15g
164kcal カロリー
14.5g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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