紀文さんから出ている糖質０g麺の平麺タイプを使用した焼きそばです。
糖質はもちろんゼロですが、カロリーも１３kcalと優れものです。
味付けをしてから長く炒めると水分が出てきますので、麺と野菜を入れたらささっと炒め合わせましょう。
【P22.1g】糖質０g麺焼きそば
Ingredients
- もやし １００g
- ニラ ４０g
- 紀文 糖質０g麺（平麺）１パック
- 豚肩肉切り落とし １００g
- 油 小さじ1杯
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2杯
- 中濃ソース 大さじ２杯
Nutrition Info
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333kcal カロリー
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22.1g タンパク質量
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