何かと重宝するニラだれのご紹介です。
さっぱりとした豚しゃぶにも、焼き肉にも、冷奴にも万能に使えます。
ニラをひと束買ったら一気に作って冷蔵庫に入れておくのもおすすめです。
ごま油は最低限に抑えてるので余裕のある方は増やして作った方がより美味しいです。
今回豚しゃぶ肉はロースの赤身を使用したため低カロリーに仕上がっています。
【P25.5g】やみつきニラだれの豚しゃぶ
Ingredients
- ニラ 50g
- 豆板醤 小さじ1杯
- 砂糖（ラカント）小さじ1杯
- 醤油 小さじ2杯
- お酢 小さじ1杯
- ごま油 小さじ1/2杯
- 豚ロース赤身しゃぶしゃぶ用 120g
Nutrition Info
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229kcal カロリー
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25.5g タンパク質量
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