【P22.5g】ささみと玉子のピリ辛オートミール粥

Instructions

1. ささみは耐熱皿に乗せてラップをし、６００wの電子レンジで１分半加熱し、触れる温度になったら手でほぐす。
2. 青ねぎを細かく刻む。
3. 鍋に水１８０g、オートミール３０gをはかり入れ、焼肉のたれを入れて中火にかける。
4. 緩めのとろみがついたら、卵を溶きほぐして入れる。
5. ある程度固まったら大きくかき混ぜて全体に火が通ったら器に盛り、ほぐしたささみと青ねぎを乗せる。最後にラー油をかける。

• Course : 煮込み、汁物
• Recipe Type : ささみオートミール卵