中華風なオイスター炒めです。
きくらげは乾燥からでもお湯を使えば簡単に戻せます。
今回は電子レンジを使いました。
豚肉は肩肉の切り落としを使っていますが脂身の多い豚バラの方が柔らかいです。
脂質、カロリーに余裕がある方は豚バラでどうぞ。
~40g
455kcal カロリー
35.3g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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