焼肉のたれで焼き付けた厚揚げです。
豆腐で作るより厚揚げの表面にタレが絡むので厚揚げで作るのがオススメです。
薄く切りすぎるとばらけやすいので少し厚めに切ってください。
~15g
251kcal カロリー
10.2g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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