めんつゆベースに簡単に柳川風のたまごとじにしました。
ごぼうのささがきは難しければ、ピーラーで薄く削っても良いです。
鶏ももは皮を取り除いて、小さめにカットした方が火通りも早く、一体感もあります。
~30g
286kcal カロリー
29.1g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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