おなじみの豆苗、１パック（１００g）あたり４.８gもタンパク質が含まれています。
ベーコンは各会社カロリーがだいぶ違うので栄養成分見ながら低カロリーのものを選んでください。
この料理はベーコンによって大きくカロリーが変わります。
肩肉を使ったショルダーベーコンがオススメです。
ニンニクは焦がさずに炒めましょう。香り強めがお好みなら２かけ使用してください。
【P14.2g】豆苗とベーコンのガーリック炒め
Ingredients
- 豆苗 １パック（１００g）
- ニンニク １かけ
- スライスベーコン ５０g
- 油 小さじ１杯
- 胡椒 少々
- 醤油 小さじ1/2杯
Nutrition Info
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171kcal カロリー
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14.2g タンパク質量
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