コンビニのサラダチキンを裂いて使う簡単なサラダです。
茄子はまるまる1本レンジにかけて裂きますが、長いようでしたら半分に切ってください。
茄子は温かいままでも、冷やしてもどちらでも大丈夫です。
【P24.1g】サラダチキンと茄子のピリ辛サラダ
Ingredients
- 茄子 1本
- サラダチキン（プレーン） １パック
- 焼肉のたれ 小さじ２杯
- ごま 小さじ1/2杯
- ラー油 小さじ1/2杯
Nutrition Info
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197kcal カロリー
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24.1g タンパク質量
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