天津飯風の甘酢あんかけです。
炭水化物を取られる方は、これをご飯の上に乗せてください。
中にたけのこの水煮を入れていますが、柔軟に冷蔵庫に余っている食材を入れてみてください。
カニカマなんかもカニ玉風になって美味しいです。
【P17.6g】卵の中華甘酢あんかけ
Ingredients
- 青ネギ １〜2本
- 卵 ２個
- たけのこ水煮（千切り） ４０g
- ごま油 小さじ１杯
- 水 ５０cc
- 醤油 小さじ2杯
- 砂糖 小さじ１杯
- お酢 小さじ２杯
- 鶏がらスープの素 ２g程
- 片栗粉 小さじ1/2杯(+小さじ１杯の水）
Nutrition Info
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260kcal カロリー
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17.6g タンパク質量
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