厚切りハムがあるとき、贅沢にステーキにしてみてください。
ハム自体に塩分がしっかりありますので、ソースは味薄めに玉ねぎの甘さで食べてください。
塩分過多に注意してしっかりカリウム摂取もしましょう。
~25g
332kcal カロリー
24g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
にほんブログ村
料理ランキング
Comments are closed.