すき焼き風に煮付けた甘辛肉豆腐です。
牛肉なのでカロリーこそ高いものの、タンパク質もしっかりです。
お砂糖をしっかり使うので、ここはぜひラカントなどを使って糖質を抑えてください。
このレシピは白砂糖を使用していますので、ラカントに変えていただくと３６kcalと糖質がカットできます。
【P33.3g】牛肉と豆腐のすき煮
Ingredients
- 長ネギ 1/2本
- 木綿豆腐 ２００g
- 牛肉 １００g
- 水 １００cc
- 砂糖 大さじ１杯
- 醤油 大さじ1.5杯
Nutrition Info
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446kcal カロリー
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33.3g タンパク質量
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