レンジで完結の簡単メニューです。
普通の玉ねぎでも作れますが、水分の多い新玉ねぎを使った方が美味しいです。
切れ目を入れずにそのままレンジしても作ることができますので、その場合は少し長めにレンジ加熱してください。
~25g
232kcal カロリー
22.1g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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