もやしとニラたっぷりなので食べ応えのあるスープです。
割いたササミなどを追加してもタンパク質量UPするのでおすすめです。
ニラは柔らかくなりすぎないようにさっと火を通しましょう。
~10g
120kcal カロリー
9.7g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
にほんブログ村
料理ランキング
Comments are closed.