ご飯が進んでしまうような煮込みなので味は薄めに仕上げたほうが良いです。
食物繊維豊富なごぼうと合わせていますが、こんにゃくを追加してもかさ増しにもなって美味しいです。
甘さは控えめなので、甘目がお好みの方はみりんを足してもらうか、ラカントなどで調節してください。
~25g
339kcal カロリー
24.1g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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