鮭を中骨ごと柔らかく煮込んだ缶詰を見たことがある方も多いと思います。
骨ごと食べられるので、全部潰してマヨで和えてサラダなどに乗せても良いです。
今回はトーストに乗せましたが、糖質制限をしている方も多いと思うので、各々使い道はお任せします。
（今回使用したパン１枚161kcal、炭水化物30.5g、タンパク質4.8g）
【P22.1g】鮭中骨缶のマヨトースト
Ingredients
- 鮭中骨水煮缶 １缶（９０g）
- 青ねぎ ２〜３本
- マヨネーズ 大さじ１程
- 黒胡椒 少々
- 食パン １枚
Nutrition Info
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352kcal カロリー
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22.1g タンパク質量
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