時短調理に役に立つサバの缶詰を使用した料理です。
火も使わず、ささっと切って混ぜるだけなので朝ごはんにもオススメです。
玉ねぎの糖質が気になるかたは、葉野菜に変えても良いです。
【P17.3g】サバと新玉ねぎのサラダ
Ingredients
- 新玉ねぎ 1/2個
- サバの水煮缶 １缶（９０g）
- マヨネーズ 大さじ１
- 醤油 小さじ1/2~1杯
- ミニトマト １個
Nutrition Info
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241kcal カロリー
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17.3g タンパク質量
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