納豆とトマトのサルサ和え

【P9.5g】納豆とトマトのサルサ和え

Published on 2021年7月6日 | In By チカラ |

タバスコとオイルを使って風変わりな納豆の食べ方です。

おつまみや軽食にもさらっと食べれます。

トマトは硬めのものを使う場合は少し細かめに切った方が馴染みやすくなります。

Ingredients

トマト　１個
納豆　１パック（５０g）
タバスコ　小さじ1/2杯
醤油　小さじ１杯
オリーブオイル　小さじ1/2杯

Nutrition Info

153kcal カロリー
9.5g タンパク質量

Instructions

トマトのヘタを取って２センチほどの角切りにする。
ボウルに納豆を入れて箸でほぐし、トマト、タバスコ、醤油を入れて混ぜる。
味が整ったら最後にオリーブオイルを混ぜ、器に盛る。

Course : 和え物
Recipe Type : 納豆

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About Chef

チカラ

簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。

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