王道な発酵食品の組み合わせです。
イカが入ることで低カロリーながらタンパク質量を上げてくれます。
卵黄を落とすとご飯にもよく合います。
イカはイカそうめんとして細切りになっているものを使用すると手間いらずです。
【P24.5g】イカ納豆キムチ和え
Ingredients
- 青ネギ ２本程
- イカ細切り ８０g
- 納豆 １パック（５０g）
- キムチ ５０g
- 醤油 小さじ１/2杯
Nutrition Info
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201kcal カロリー
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24.5g タンパク質量
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