お肉と豆腐が一対一でほぐれやすいのでごぼうは小さめのみじん切りにした方がまとまりやすいです。
今回は豚ひき肉でやっていますが、鶏ひき肉でも代用可能です。
鶏ひき肉の方が少しパサつくと思うので片栗粉を多めにしてください。
添えた卵黄につけて食べるとコクがあって美味しくなります。
~35g
495kcal カロリー
30.4g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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