ちくわは程よく弾力もあり、炒め物にしても美味しいです。
きのこの量をもっと増やしてボリュームたっぷりのおかずにしてもいいですね。
火を止めてから大葉を入れて絡めることによって香りが失われません。
~15g
162kcal カロリー
13.8g タンパク質量
簡単に美味しく色々なものを食べながら減量やバルクアップをしたいという思いで料理を作っています。頑張っているときほど簡単料理で。
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