タンパク質量はライト目な一品。副菜にどうぞ。
オニオンドレッシングは市販のものですが、和風ドレッシングやオニオンドレッシングといった名称のものを使っています。
カロリーオフやノンオイルタイプがあると嬉しいですね。
和えたら水分が出てきますのですぐに食べるようにしましょう。
【P9.7g】納豆とレタスのオニオンドレッシングサラダ
Ingredients
- 玉ねぎ 1/4個
- レタス ４０g
- 納豆 １パック（５０g）
- オニオンドレッシング ２０g
- 焼き海苔 １枚
Nutrition Info
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172kcal カロリー
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9.7g タンパク質量
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